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老人吃芒果好不好 4个好处你一定要看
浏览量:1635次 发布日期:2017/1/11 9:06:54

       芒果,香甜可口,令人垂涎三尺。不仅年轻人喜欢吃,老人也爱吃这种甜甜的食物,但是老年人能吃芒果吗?老年人怎样吃芒果,才对身体有益呢?下面来告诉你老人吃芒果的几个好处,你一定要知道哦!

  1.防治高血压、动脉硬化。

  芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  2.防治便秘。

  芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

    3.杀菌。

  芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

  4.抗癌。

  根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。



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