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桂圆肉有什么功效?
浏览量:97次 发布日期:2020/2/27 15:26:49
桂圆肉的功效与作用?桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
  元肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益;妇女产后,元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,元肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。元肉能降脂护心,延缓衰老。元肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
  桂圆肉营养分析:
  1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;
  2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;
  3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
  桂圆肉补充信息:
  1. 购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔,有毒。它的外壳较龙眼平滑,没有真桂圆的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,也没有龙眼肉有韧性,仅有点儿带苦涩的甜味;
  2. 龙眼作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃;
  3. 国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
  桂圆肉适合人群:
  一般人群均可食用
  1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
  2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
  桂圆肉食疗作用:
  桂圆味甘,性温;
  有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效;
  治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。


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